提及心理咨询这个词语，很多人立刻会把它与“精神病”、“心理变态”等字眼联系起来，认为只有那些有严重心理障碍的患者或者是精神病人才会去咨询。正是由于这种看法，许多人常常在心理咨询室的门口徘徊，始终没有勇气踏进去，怕让别人知道自己去做咨询，说自己心理有毛病。其实在发达国家，去做心理咨询往往会被视为一种追求高质量生活的行为。

什么样的人要心理咨询呢？第一种是健康人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助，促进其人格的全面发展。

第二种是存在心理问题的人。人在生活中不可能是一帆风顺的，常常会遭遇种种挫折，陷入种种困境，有时仅仅依靠自身的调节和家人、朋友的开导劝慰还是难以排解。而心理咨询可以帮助那些心理正常但又存在某种心理负担的人，解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识、情感、态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好适应环境，完善自我。